Pflanzliche Hilfe bei viralen Infekten: Pelargonium, Andrographis & Zink

Bei viralen Atemwegsinfekten helfen Antibiotika nicht. Einige pflanzliche und nicht-medikamentöse Optionen sind jedoch ordentlich untersucht. Wir stellen drei davon mit Anwendung und Evidenz vor.

Pelargonium sidoides (Umckaloabo)

Der Extrakt der Kapland-Pelargonie wird bei akuter Bronchitis und Erkältungen eingesetzt. Eine Cochrane-Übersichtsarbeit (2013) fand Hinweise, dass er Beschwerden und Krankheitsdauer lindern kann (moderate Evidenz). Typische Anwendung bei Erwachsenen: 3 × täglich 30 Tropfen.

Andrographis paniculata

Die Heilpflanze („Kalmegh") wird traditionell bei Atemwegsinfekten genutzt. Systematische Reviews und Meta-Analysen (u. a. PLoS One, 2017) zeigten eine Linderung von Husten und Halsschmerzen. Häufige Anwendung: 3 × 400 mg/Tag eines standardisierten Extrakts.

Zink

Zink-Lutschtabletten können – früh begonnen (innert 24 Stunden) – die Erkältungsdauer verkürzen (Meta-Analysen). Zur kurzfristigen Unterstützung werden teils rund 50 mg/Tag eingesetzt; nicht für die Dauereinnahme gedacht.

Wichtig zu wissen

„Pflanzlich" heisst nicht automatisch harmlos: Es gibt Wechselwirkungen, Einschränkungen in Schwangerschaft/Stillzeit und – bei Andrographis – seltene Effekte auf Leberwerte. Bei hohem Fieber, Atemnot, Ohr-/Nebenhöhlenbeschwerden oder Beschwerden über mehrere Tage sollten Sie ärztlich abklären lassen. Gerne ordnen wir Ihre Symptome in einer Online-Sprechstunde ein.

Studie dazu

Für Pelargonium sidoides (Extrakt EPs 7630) fasst ein Cochrane-Review die kontrollierten Studien zusammen: Bei akuter Bronchitis linderte der Extrakt Beschwerden wie Husten und Auswurf stärker als Placebo. Die Autorinnen und Autoren stufen die Aussagekraft der Studien allerdings als begrenzt ein. Timmer A. et al., Cochrane Database of Systematic Reviews 2013

Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wenden Sie sich an eine Ärztin oder einen Arzt – im Notfall an die Notrufnummer 144.